幸せホルモンの「幸せ」とは？ハッピーホルモンについて

ヘッドライフ通信をご覧いただきありがとうございます。

ヘッドマッサージ資格講座、東京代表の大八木です。

「幸せホルモン」という言葉は、世間でも浸透してきましたね。

それだけ、求めている人が多いのでしょう。

出来ることなら、日々、幸せを感じながら生活したいものです。

幸せホルモン、または、ハッピーホルモンとは「セロトニン」のことです。

ではなぜ、この「セロトニン」が【幸せホルモン】【ハッピーホルモン】とよばれるかご存じですか？

当スクールでヘッドマッサージや腸セラピーを学んだ方ならご存じのはず。

4年前に比べると、ネットや雑誌、CMやドラマ、最近ではお笑いコントでもセロトニンという言葉がでてきます。

それだけ誰もが知っているのがセロトニンです。

分泌が減ると不調になり、不眠症やうつになることも分かっています。

• どこにどう影響するのか？
• リズム運動のコツは？
• 自律神経とどう関わっているの？
• セロ活が期待できるヘッドマッサージとは？

など、

ご理解いただけると幸せホルモンの意味がわかり、お客様にも自信を持って「活性しましょう」「ヘッドマッサージや腸セラピーを受けましょう」とお伝えできると思います。

このコラムでいう幸せホルモン（セロトニン）の「幸せ」とは、 「心と体が安定し、安心感・満足感・穏やかさを感じられる状態」 のことを指しています。

いわゆる「テンションMAXでワクワク！」というタイプの興奮的な幸福ではなく、 気持ちが落ち着く 不安が減る 心身がバランスよく整う といった“静かな幸せ”です。

つまり、セロトニンが十分に分泌されることで、 自律神経が整い、睡眠の質や気分の安定につながる

これが、コラムでいう「幸せホルモンの幸せ」という意味です。

ヘッドマッサージやリズム運動でセロトニンを活性化させるセロ活を行うと、 お客様に「ふわっと心が軽くなる幸せ」を届けられる、ということです。

「幸せホルモンって何？」と聞かれたとき、自信を持って答えられるように、セロトニンのはたらきはヘッドセラピストとして知っておきたいですね。

今回開催するのは「癒しの科学」を1日で学んでいただける講座になります。

5時間の長丁場になるため、少し体を動かす、ワークショップ（体験型セミナー）も取り入れています。

とても簡単な方法を４つお伝えします。

ぜひ、ご自身でセロ活を体験してみてください。

そして、お客様へのアドバイスにも取り入れてください。

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ブログ作成日

2023年8月22日