ヘッドマッサージ資格講座、東京代表の大八木です。
いつもヘッドライフ通信をお読みいただきありがとうございます。
今回はヘッドマッサージで活性が期待できるセロトニンの動画をご案内します。
セロトニンについて是非、知って頂きたいです。
コロナ禍の今、世間では「コロナ鬱」という言葉ができました。
まさに、そのひとの原因にセロトニンが減っていること、つまり「セロトニン欠乏脳」が考えられます。
自粛が続いたあの時期にずっと家にいたことでまず、太陽浴びる時間が減り、運動不足、人とふれあうこともなくなり、
そして不安の日々により、自然とセロトニン神経が活性しにくくなってしまったのです。
鬱っぽい症状はセロトニン欠乏脳だとも研究でわかっています。
脳疲労が多い現代社会に輪をかけて、そんな症状がコロナ禍により身近な方々にも起こっているのです。
さらに、デジタル社会を背景に若い世代までこの状態が起きているのです。
など、あてはまりませんか?
これは、朝おきた時にセロトニンがきちんと分泌していないからです。
例えば、セロトニンの働きには私達が整えたいと思っている自律神経を整える働きがあります。
朝、セロトニンが分泌していないと、自律神経が交感神経に切り替わらなくて、体が活動できる状態になりにくいのです。
活動できても高ぶり過ぎた交感神経のままでいると夜はうまく副交感神経に切り替わらなくて眠れないなどの不眠の症状も現れます。
セロトニンの働きは、脳全体に影響を与え、心と体を過ごしやすい元気な状態にしてくれるのです。
是非動画を見て、セロトニンの働きを知ってください。
ヘッドマッサージをすることでこのセロトニンを分泌するセロトニン神経を活性化できるので、ヘッドセラピストさんは必見です。
コロナの影響で、健康に関して改めて興味を持つ方々が増えています。
そして、身近な人や家族を助けたいといらっしゃる方もおります。
私達が施すヘッドマッサージがそのきっかけになっくれたら嬉しいです。
ヘッドマッサージスクールに参加する受講生からよく聞く言葉は、「私も脳疲労かもしれない」「周りにも脳疲労を感じている人がたくさんいる」ということです。
私は脳疲労は、自分の疲れのバロメーターにしていただければと思っています。
そんな症状がでたら、ひどくなる前に手当てをするだけです。
鼻水がでたり、喉が痛いと風邪かな?と思うように。
頭がぼおっとしたり、体がなんかおかしいなと思ったら脳疲労かも!と思っていただけたら、解決策が見つかるのです。
資格講座でも学ぶ、脳疲労の原因のひとつにこのセロトニンが減ってしまう「セロトニン欠乏脳」が考えられるのです。
東邦大学名誉教授の有田教授は、脳疲労のことを「心の風邪」とおっしゃっておりました。
心の風邪の予防にヘッドマッサージはいかがでしょうか。
今回動画を作成しましたので、セロトニンの働きや効果など、改めてご参考にしていただけましたら嬉しいです。
このメルマガは2020年12月9日に配信しました。
更新日2024年11月11日
※このページの内容は、一般的な情報と執筆者による経験をもとに作成しており、医療的アドバイスを提供するものではありません。健康に関する具体的なご相談については、専門の医療機関にご相談ください。また経済的な安定や増収増益、所得の増加を保証をする内容ではありません。
大八木さとこ
一般社団法人日本ヘッドセラピスト認定協会
東京代表
セロ活アドバイザー資格講座・代表
セロトニンDojo認定セロトニントレーナー
睡眠健康指導士
感涙療法士
〒105-0003
東京都港区西新橋1-20-9山西ビル3F
「科学的根拠に基づいた癒し」東邦大学有田教授が監修!
【登録商標】
頭ほぐし専門店atama 登録5576269
頭ほぐし整体院 登録5977517
骨相セラピー 登録5790990
※当サイト(ヘッドライフ)内の内容は、一般的な情報とサイト関係者による経験をもとに作成しており、医療的アドバイスを提供するものではありません。健康に関する具体的なご相談については、専門の医療機関にご相談ください。また経済的な安定や増収増益、所得の増加を保証をする内容ではありません。施術の効果など民間療法、伝統療法などの伝承に基づく内容となり、一部エビデンスがない情報もあります。当サイトの情報を利用する場合は個人責任となります。当サイトの利用によって何らかの損害が発生した場合でも、当事務所は一切の責任を負いません。
当サイトの掲載内容のすべては、株式会社ヘッドクリック代表取締役・一般社団法人日本ヘッドセラピスト認定協会理事長の江口征次が監修しています。