【特別出張講座】筋肉・筋膜・ストレッチ（セミナー）

その１

筋肉と筋膜の繋がりの基礎を学ぶ勉強会(1.5ｈ)

・筋肉の作用　

・主動筋と拮抗筋　

・筋膜の繋がり

筋肉や筋膜の基礎的な知識をストレッチを通して学んでいきます。基礎内容をわかりやすく解説♪また自分で動いて体感することで理解を深めていきます。

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その２

肩甲骨はがし講座(３ｈ)

・うつ伏せの施術

・横向きの施術

・仰向けの施術

・座位での施術

肩甲骨は１７つの筋肉と繋がっており、肩コリ・首コリが強い方、頭が重たい方に人気のメニューです。リピーターが多いのが特徴です。 

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その３

眠れる身体をつくるストレッチ講座(3ｈ)

・リラクゼーションにおけるストレッチの効果と要点(座学)

・15~20分のストレッチコースの習得(実技)

・家庭でも気軽にできるケア方法

不眠対策のサロンメニュー、通称「ねむスト」です。力や体力に自信がない方でも安心して行える方法をご提案。ヘッドマッサージの相乗効果として最適です。 

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その●

リラクゼーションストレッチ33講座(5ｈ)

・サロンで使える！うつ伏せストレッチ

・サロンで使える！仰向けストレッチ

・サロンで使える！座位のストレッチ

全部合わせて40分程度のメニューになります。バリエーションを広げることで幅広いニーズに応えることができます。 

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