無料オンライン講座の感想(藤井)

名古屋代表の藤井です。

30分の睡眠の基礎・無料オンライン講座に参加頂きましてありがとうございました!



正直、しばらく講座がお休みでしたので、

口が回るか心配でしたが、、

顔面筋動いてくれましたのでホッとしました。

 



講座30分というのは、、意外と短く

あっという間で、、

 



講座では、睡眠が人間にとって生きていくために



必要不可欠な営みである事、

人は眠る事で、体の休息、記憶の整理、

脳の休息、免疫機能の増強など

 

メンテナンスを眠っている間に行ってくれているという事、

 

 


睡眠や活動に欠かせないホルモン4つ

セロトニン、メラトニン、成長ホルモン、コルチゾールの働き

 



などお話させて頂きました。

 



また、睡眠を調整しているのは自律神経でもあります。

 

 



私達セラピストとして出来る事は、

知識をもって脳のメンテナンス機能である睡眠の助け、

 

 



自律神経調整へのアプローチである

 

ヘッドマッサージという手技

 

 



脳と自律神経、免疫機能とも大きく関わる

 

唯一直接触る方のできる腸へのアプローチ

 

 



腸セラピーの手技をもって

お客様を笑顔にできたら、そんな嬉しい事はないと思っています。

 

 



講座最後は、、少し走り話になりましたが

私自身、これからもみなさんに少しでも

 

睡眠の大切さも含めお伝えできていれば良いなと思っております。

 

 



そして、みなさんがその知識を持って

 

多くの方の助けとなる事を応援しております。

 

 

 

アンケートにご協力ください。

 

 

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このメルマガは2020年5月29日に配信しました。

 

藤井 なおみ

 

ヘッドセラピスト

睡眠健康指導士

食育アドバイザー

ベビーヨガセラピー

高齢者イスヨガ講師

 

一般社団法人日本ヘッドセラピスト認定協会

名古屋代表講師

その他、ハンド、腸セラピー資格講座の講師

ヘッドセラピスト・睡眠健康指導士

Youtubeでみる

セロトニン・オキシトシンとヘッドマッサージ

https://youtu.be/Q05GBJPOw24

https://youtu.be/t9AzLeVgthg

https://youtu.be/oXwdw07_Mp4

https://youtu.be/S7EffJBZ-Pk

https://youtu.be/2tYQbLP0Bfw


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