そろそろ、、
梅雨明けかなと思うこの頃
皆さん暑い夏に向けて
自律神経整えておかないとですね!
そして、水分補給も忘れずに!
名古屋代表の藤井です((o(^∇^)o))
7月30 日に無料オンライン講座で
体質改善編を実施致しました。
今回は、人間の体に必要な水編でお話させていただきました。
私達の体が60%水分であり
またその水分は血液、リンパ液、脳脊髄液と
私達のカラダをつくりあげてくれているという
とても大切な部分である事を考えて頂けましたか!
ホルモンを操っている私達にとっても
水分を摂取していただく事は必要です。
なぜなら血液は、
ホルモンも運搬してくれていますから
流れるカラダにしてあげる事です。
カラカラでは、、流れません。。。
血流も良くなりません。。。
改善も遠のいてしまいます。。。
水分量が少なめな人は、
無理に飲むのはストレスなので
おすすめしませんが、
せめて1リットル、
暑くても、、常温で飲みたいですね。
また、お客様にも
施術前のwelcomeドリンクや
施術後のafterドリンクも
取り入れていく意味もあると思います。
水分は、汗だけでなく
息を吐くときにも奪われています。
これからやってくる
真夏もマスク生活は続きますので
脱水状態にならないように、
補給してください。
なるべく喉が乾く前にです!!
改めて講座か参加頂いた皆さまご清聴ありがとうございました
アンケートお待ちしております。 。
ご感想をお聞かせください。
このメルマガは2020年7月31日に配信しました。
藤井 なおみ
ヘッドセラピスト
睡眠健康指導士
食育アドバイザー
ベビーヨガセラピー
高齢者イスヨガ講師
一般社団法人日本ヘッドセラピスト認定協会
名古屋代表講師
その他、ハンド、腸セラピー資格講座の講師
Youtubeでみる
セロトニン・オキシトシンとヘッドマッサージ
① https://youtu.be/Q05GBJPOw24
② https://youtu.be/t9AzLeVgthg
③ https://youtu.be/oXwdw07_Mp4