喉が乾く前に水分補給を!

ヘッドセラピスト・睡眠健康指導士 藤井先生
ヘッドセラピスト・睡眠健康指導士 藤井先生

 

そろそろ、、

 

梅雨明けかなと思うこの頃

 

皆さん暑い夏に向けて

 

自律神経整えておかないとですね!

 

 

 

そして、水分補給も忘れずに!

 

名古屋代表の藤井です((o(^∇^)o))

 

 

 

 

7月30 日に無料オンライン講座で

 

体質改善編を実施致しました。

 

 

 

今回は、人間の体に必要な水編でお話させていただきました。

 

 

 

私達の体が60%水分であり

 

またその水分は血液、リンパ液、脳脊髄液と

 

 

 

私達のカラダをつくりあげてくれているという

 

とても大切な部分である事を考えて頂けましたか!

 

 

 

ホルモンを操っている私達にとっても

 

水分を摂取していただく事は必要です。

 

 

 

なぜなら血液は、

 

 

ホルモンも運搬してくれていますから

 

流れるカラダにしてあげる事です。

 

 

 

カラカラでは、、流れません。。。

 

 

血流も良くなりません。。。

 

 

改善も遠のいてしまいます。。。

 

 

 

水分量が少なめな人は、

 

 

 

無理に飲むのはストレスなので

 

おすすめしませんが、

 

せめて1リットル、

 

 

暑くても、、常温で飲みたいですね。

 

 

 

また、お客様にも

 

施術前のwelcomeドリンクや

 

施術後のafterドリンクも

 

 

取り入れていく意味もあると思います。

 

水分は、汗だけでなく

 

息を吐くときにも奪われています。

 

 

 

これからやってくる

 

真夏もマスク生活は続きますので

 

 

脱水状態にならないように、

 

補給してください。

 

 

 

なるべく喉が乾く前にです!!

 

 

改めて講座か参加頂いた皆さまご清聴ありがとうございました

 

 

アンケートお待ちしております。 。

 

 

 

 

ご感想をお聞かせください。

 

 

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このメルマガは2020年7月31日に配信しました。

 

藤井 なおみ

 

ヘッドセラピスト

睡眠健康指導士

食育アドバイザー

ベビーヨガセラピー

高齢者イスヨガ講師

 

一般社団法人日本ヘッドセラピスト認定協会

名古屋代表講師

その他、ハンド、腸セラピー資格講座の講師

ヘッドセラピスト・睡眠健康指導士

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