腰痛対策!ストレッチ講座

 
 ストレッチ専門家から学ぶ

 

 

初心者・未経験

 

歓迎!

 

 

 

セラピストによる

 

セラピストのための

 

 

 

腰痛に特化した

 

ストレッチ講座です。

 

 

 

★ ★ ★

 

 

 

「腰痛予防ストレッチプログラム」

 

 

 

腰痛の予防対策を

 

 

メニュー化しませんか?

腰痛改善、予防のためのストレッチを学びます。サロンでのコースとしてはもちろん、ご家庭でのセルフケアにも役立ちます。

ストレッチの効果、安全な方法を学び、腰痛との関連性を理解することで、施術の幅が広がります。

 
 症状改善型リラクゼーション!

 

「腰痛にならないように家ではどんなストレッチをすればいいですか?」

 

 

「家でストレッチをしているのですが、他に効果的な方法はないですか?」

 

 

 

 

このような健康な身体づくりに前向きなお客様からの問に

 

あなたはきちんと応えられますか?

 

 

 

腰が痛みを誘発するのは

 

 

 

柔軟性を失った筋肉が原因かも?

 

関節が原因かも?

 

 

それとも?

 

 

 

今回の「腰痛対策ストレッチ講座」は

 

 

腰痛に対する知識を深め、お客様のツライお悩みをケアする

 

 

セラピストを養成します。

 

 

今の時代、「気持ちよかった」だけでは通用しません。

 

 

スキルアップのお役に立てれば幸いです。

 

 

 

 
 股関節がポイント!

 

股関節の周りには大きく分厚い筋肉が付着しており、

 

 

臀筋群、ハムストリングス、大腿四頭筋は特に硬くなりやすい筋肉です。

 

 

 

 

 

 

硬くなりやすい原因の1つとして

 

 

 

『大きな可動域がありながら、日常生活では目一杯使われることが少ない』

 

 

ということがあげられます。

 

 

普段使われないと硬くなるどころか、

 

それに伴い血管も収縮し、血行不良を起こします。

 

 

 

 

そして老廃物が溜まり痛みを発生させます。

 

 

 

股関節の可動域に制限がかかり、

 

腰への負担も大きくなることによって「腰痛」へと変化していきます。

 

 

 

 

腰の痛みの原因として着目すべき部位は

 

「腰」ではなく「股関節」であるケースは少なくありません。

 

 

 

 

 

股関節の柔軟性を保つことで、腰への負担を減らすだけではなく、

 

血行促進やむくみ予防にも効果を期待できます。

 

 

 

 

効果的かつ安全なストレッチの技術と知識を学んで、

 

是非とも大切なお客様への施術にお役立て下さい。

 
 ストレッチの種類

 

パートナーストレッチとは

サロンセラピストやスポーツトレーナーが行うストレッチで一人では伸ばせない範囲までカバーできます。きちんとした知識と方法で行えば効果抜群です。

 

 

セルフストレッチとは

1人で行うストレッチです。日ごろ溜まった疲労やストレスの解消にオススメです。やり方次第で効果が左右されるため適切な指導を受けましょう。

 

 

効果的で安全性も配慮された適切なセルフストレッチの指導は、お客様にとって最高のお土産となり、とても喜ばれます。

 
 このような方にオススメ!

ストレッチを理論から学びたい

サロンのコースを増やしたい

今しているストレッチ(施術・指導)に自信が無い

イマイチ効果が得られない(理解できてない)

腰痛でお悩みの人(お客様、家族)の力になりたい

腰痛のセルフケアの方法が知りたい

筋肉に詳しくなりたい

腰痛や股関節のストレッチの知識を深めたい

アドバイスの引き出しを増やしたい

マッサージ以外のアプローチをしたい

 
 講座内容

≪座学≫

腰痛と股関節の関係性とは

柔軟性低下が腰痛を招く理由

筋肉の作用を理解しよう

≪実技≫

毎日の習慣にしたい”セルフケアストレッチ

(対象部位:ハムストリングス、殿筋群、大腿四頭筋、腓腹筋)

サロンで実践!”パートナーストレッチ

(対象部位:ハムストリングス、殿筋群、腓腹筋)

 

キャリア不問!

セラピストのための腰痛改善講座です!

 
 募集要項

■開催日時

 

6/13(日)10:00~13:00・福岡

7/22(木)14:00~17:00・福岡

 

 

 

■費用

一般価格:25,000円(税込)

卒業生 :20,000円(税込) 

 

 

卒業生該当者一覧

 

■持ち物

・筆記用具

・動きやすい服装

・汗ふきタオル

・水分はご自由にお持ちください。

 

 

 

■受講規約

規約ページ

 

 

 

■会場

〒812-0036

福岡市博多区上呉服町14-26ルアパレス上呉服201号

https://www.headlife.org/access/

 

 

 
 講師紹介

 

 

森脇ゆう 

 

一般社団法人

日本ヘッドセラピスト認定協会

インストラクター

 

 

NPO法人日本ストレッチング協会

認定ストレッチングインストラクター

 

 

日本成人病予防協会認定 

生活リズムアドバイザー

健康リズムカウンセラー

 

 

福岡市内で暮らしている2児のパパです。建築業界から、自身の腰痛をきっかけに施術業界に転向しました。

 

以後、自身の経験から“お客様の生活に寄り添う施術”をモットーに活動しています。 セミナー講師としては、“生徒さんの学ぶ気持ちに寄り添う指導”をモットーとしています。

 

 

 

最後に

 

 

腰の痛みの原因は、神経や内蔵の不調、骨格の歪みなど様々ですが、本講座では“筋疲労による痛みをストレッチを用いて改善、予防する”ことを目的としています。 ストレッチは、痛みや可動域の確認などコミュニケーションにも優れていることに加え、サロン、家庭、スポーツクラブ、介護施設など、そのフィールドを選びません。 是非この機会に、安全で効果的なストレッチを学んで下さい。

 

※本講座は基礎をベースに工夫を加え、効果的かつ安全性に重きを置いたカリキュラムです。ピラティスやヨガのような動作を用いたものではありません。

 

お申込みフォーム

 

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