腰痛対策!ストレッチ講座

 

 

初心者・未経験

 

歓迎!

 

 

 

セラピストによる

 

セラピストのための

 

 

 

腰痛に特化した

 

ストレッチ講座です。

 

 

 

★ ★ ★

 

 

 

「腰痛予防ストレッチプログラム」

 

 

 

腰痛の予防対策を

 

 

メニュー化しませんか?

 
 リラクゼーションでも症状に対応できる!

 

「腰痛にならないように家ではどんなストレッチをすればいいですか?」

 

 

「家でストレッチをしているのですが、他に効果的な方法はないですか?」

 

 

 

 

このような健康な身体づくりに前向きなお客様からの問に

 

あなたはきちんと応えられますか?

 

 

 

腰が痛みを誘発するのは

 

 

 

柔軟性を失った筋肉が原因かも?

 

関節が原因かも?

 

 

それとも?

 

 

 

今回の「腰痛対策ストレッチ講座」は

 

 

腰痛に対する知識を深め、お客様のツライお悩みをケアする

 

 

セラピストを養成します。

 

 

今の時代、「気持ちよかった」だけでは通用しません。

 

 

スキルアップのお役に立てれば幸いです。

 

 

 

NPO法人

日本ストレッチング協会

認定ストレッチングインストラクター

 

森脇 由宇

 

 

 

 
 股関節がポイント!

 

股関節の周りには大きく分厚い筋肉が付着しており、

 

 

臀筋群、ハムストリングス、大腿四頭筋は特に硬くなりやすい筋肉です。

 

 

 

 

 

 

硬くなりやすい原因の1つとして

 

 

 

『大きな可動域がありながら、日常生活では目一杯使われることが少ない』

 

 

ということがあげられます。

 

 

普段使われないと硬くなるどころか、

 

それに伴い血管も収縮し、血行不良を起こします。

 

 

 

 

そして老廃物が溜まり痛みを発生させます。

 

 

 

股関節の可動域に制限がかかり、

 

腰への負担も大きくなることによって「腰痛」へと変化していきます。

 

 

 

 

腰の痛みの原因として着目すべき部位は

 

「腰」ではなく「股関節」であるケースは少なくありません。

 

 

 

 

 

股関節の柔軟性を保つことで、腰への負担を減らすだけではなく、

 

血行促進やむくみ予防にも効果を期待できます。

 

 

 

 

効果的かつ安全なストレッチの技術と知識を学んで、

 

是非とも大切なお客様への施術にお役立て下さい。

 
 ストレッチの種類

 

パートナーストレッチとは

サロンセラピストやスポーツトレーナーが行うストレッチで一人では伸ばせない範囲までカバーできます。きちんとした知識と方法で行えば効果抜群です。

 

 

セルフストレッチとは

1人で行うストレッチです。日ごろ溜まった疲労やストレスの解消にオススメです。やり方次第で効果が左右されるため適切な指導を受けましょう。

 

 

効果的で安全性も配慮された適切なセルフストレッチの指導は、お客様にとって最高のお土産となり、とても喜ばれます。

 
 このような方にオススメ!

ストレッチを学んだことがない

今しているストレッチ(施術・指導)に自信が無い

イマイチ効果が得られない(理解できてない)

技の数より質を高めたい

腰痛や股関節のストレッチの知識を深めたい

アドバイスの引き出しを増やしたい

 
 講座内容

ストレッチの効果と注意点

柔軟性低下がもたらす腰痛のプロセス

誰でもわかるストレッチの解剖学

ハムストリングス、臀筋群、大腿四頭筋の作用

パートナーストレッチの基礎と応用

セルフストレッチのバリエーションと指導法

股関節との関連が深い5つの筋肉を伸ばす「腰痛予防ストレッチプログラム」

ストレッチインストラクターが語る「技術と知識よりも大事なこと」

 

キャリア不問!

セラピストのための腰痛改善講座です!

 
 募集要項

■開催日時

 

7/10(水)13:00〜15:30

 

 

 

■費用

一般価格:10.000円(税込)

卒業生 :7.000円(税込) 

 

 

 

■持ち物

・ヨガマット(お持ちでない方はバスタオルでもOK)

・筆記用具

・動きやすい服装

・汗ふきタオル

・水分はご自由にお持ちください。

 

 

 

■受講規約

規約ページ

 

 

 

■会場

〒819-0002

福岡市西区姪浜5-3-26 ラ サーナビル505(ラサーナジム)

・福岡市空港線 姪浜駅 徒歩8分

・福岡市空港線 室見駅 徒歩24分

・福岡市空港線 藤崎駅 徒歩34分

  

■講師プロフィール

 

森脇 由宇

 

NPO法人

日本ストレッチング協会

認定ストレッチングインストラクター

 

1級ヘッドセラピスト

 

 


元左官職人。現場作業で腰痛を患ったことをきっかけに、リラクゼーション業界に転職。福岡のサロンに勤務し、ボディケアや不定期で勉強会を実施しています。

 

2019年からサロン勤務の傍ら、「柔軟な心と身体」をコンセプトにしたフリースタイルサロン『ヘッドセラピー&ストレッチ専科NOBI LIFE』の活動を開始。

 

最後に

 

 

ご自身の技術向上だけでなく、お客様との信頼関係の向上にもきっとお役に立てると思います。

 

対象部位は他のストレッチ講座と比べるとかなり少なめですが、手数に頼らない質の高いストレッチングで、お客様に更に喜ばれるセラピストを目指しましょう!

 

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