ドライヘッドスパ・ヘッドマッサージのヘッドライフ
呼吸は身体にとっての魔法
いつも、ヘッドライフをお読み頂きありがとうございます。
年明けの《お年玉企画》「呼吸×腸活」は、あっという間に満員になってしまいました。
この度、新たに日程を追加して募集いたします！
＼お急ぎください／
今日は、＜呼吸×腸＞“呼吸は身体にとっての魔法”と題して、呼吸法を取り入れることで3つの質を手に入る！について簡単にお伝えします。
「3つの質」とは以下の３つです。
①質の高い生活
②質の高い睡眠
③質の良いデトックス
①質の良い睡眠
→ 呼吸法はリラックスを促進され深い眠りをもたらします。また呼吸法を取り入れることでストレスホルモンの低減をもたらします。
②質の高い生活
→ 体内への酸素供給が促進されることで体内のエネルギーや集中力のアップ、ストレスへの耐性も向上します。
③質の良いデトックス
→ 呼吸により血液やリンパの循環を促進します。これにより、体内の毒素が排除され、体の細胞を健康的な状態に保ちます。
呼吸は、自律神経調整にとっての要でもあり、 意識的な呼吸をすることで腸を活性化する刺激法の一つでもあります。
現代人は、日常生活の騒音や雑音や様々なストレスにより、浅い呼吸から浅い睡眠を引き起こしています。
1日5分でも呼吸法を取り入れることで、快適な日常が手に入ればそんな、最高の手段はありません。
是非、 「お年玉企画」へのご参加、お待ちしています！
藤井先生の講座スケジュール
無料講座
1/9（火）9:00〜10:00
2/8 （木）9:00〜10:00
無料講座
1/10（水）9:00〜10:00
2/15（木）9:00〜10:00
随時募集！
その他
12/10（日）
9:30〜16:30（ヘッド短期２日目）
12/16（土）
10:00〜16:00（アロマヘッド）
12/17（日）
9:30〜13:30（リンパ講座）
12/19（火）
9:30〜13:30（腸セラピー講座）
12/20（水）
9:30〜12:30（1級グループ練習）
1/7（日）
9:30〜16:30（ヘッド短期1日目）
1/14（日）
9:30〜16:30（ヘッド短期2日目）
1/15（月）
10:00〜14:00（1級グループ練習）半額！
1/21（日）
9:30〜13:30（腸セラピー講座）
1/23（火）
9:30〜13:30（ハンドリフレ講座）
1/24（水）
9:30〜12:30（椅子ヘッド）
13:30〜15:00（肩もみマスター）
2/10（土）
9:30〜16:30（ヘッド短期1日目）
2/11（日）
9:30〜16:30（ヘッド短期2日目）
2/21（水）
12:30〜13:30（１級グループ練習）
2/20（火）
9:30〜13:30（腸セラピー講座）
2/21（水）
13:30〜16:30（ふくらはぎ集中講座）
2/27（火）
9:30〜13:30（リンパ講座）
※３月の日程は12末に掲載予定です。
名古屋会場
このブログは2023年12月8日に作成しました。
| ブログ作成者 |
名古屋講座代表
藤井 なおみ
ヘッドセラピスト
睡眠健康指導士
食育アドバイザー
ベビーヨガセラピー
高齢者イスヨガ講師
一般社団法人日本ヘッドセラピスト認定協会
名古屋代表講師
代表
《その他》
ハンド、腸セラピー資格講座の講師
| 初心者・未経験向け動画 |
エステ・リラクゼーション業界未経験者向けに動画を作成しました。カウンセリングシートなど、色んな特典もあります！
【登録商標】
頭ほぐし専門店atama
登録5576269
頭ほぐし整体院
登録5977517
骨相セラピー
登録5790990
講座コース