繋究力を高める!心と体の繋がりを意識しよう!~呼吸と腸活~

 

 

 

繋究力を高める!

 

 

心と体の繋がりを意識しよう!

 

 

 

呼吸 × 腸活 

 

 

 

セラピストの無料オンライン講座

 

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ZOOMを使った

 

無料オンライン講座

  

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繋究力とは

 

 

繋究力(けいきゅうりょく)とは、繋がりを深く調べ明らかにする力のことをいいます。

 

私たちの身体は全てが繋がっており、その繋がりを正しく使う能力(リテラシー)が求められています。

 

 

3講師コラボ企画!

 

 

東京代表
東京代表
名古屋代表
名古屋代表
福岡代表
福岡代表

 

繋究力を高める!をテーマに、3講師によるZOOMオンライン講座です。毎回のテーマにそって講座を開催していく予定です。

 

☑ 何をどう勉強したらよいかわからない

☑ 学んだことを復習したい

☑ 相乗効果についてもっと深く知りたい

☑ 筋膜の繋がりを意識した施術ができるようになりたい

 

このような方、是非ご参加お待ちしております。

これからの皆様の学びのヒントになればと思います。

 

 

テーマ

 

 

 

呼吸 × 腸活

 

呼吸と腸活

 

自律神経を整えるためには、呼吸法がよいといわれます。特に睡眠にお悩みの方は、呼吸が浅くなりがちです。

 

では、どのような呼吸がよいのでしょうか?

 

今回は、自律神経を整えるオススメの《呼吸法》についてお伝えします。

 

ただ、オススメの方法を伝える前に、実は呼吸をしにくくなっている体に気づくことが大切です。

 

まずは、その体の癖を知り、凝り固まった体をほぐし、呼吸しやすい体に整えていきましょう。

 

 

講座内容

 

 

・セロ活の呼吸法と前頭前野

・呼吸筋とセロトニン

・横隔膜を緩めよう!

・ヘッド・腸セラピーでアプローチできる呼吸筋

・質の高い睡眠と呼吸法について

・なぜ呼吸をすることで自律神経が整うのか?

・腸セラピーに呼吸法をプラスしたい人

・呼吸の秒数とカパラバティ呼吸法

 

 

おすすめの方

 

 

・呼吸が浅いと感じる方

・肩こり、首のコリがある方

・自律神経の乱れを感じる方

・眠りが浅い、寝つきが悪いと感じる方

・下腹が気になる人

・お腹のハリが気になる方

・ZOOMの際に顔出しで参加できる方

どなた様でもご参加可能な無料講座です。

 

・どうお伝えしたらよいかわからない

・学んだことを復習したい

・相乗効果を意識したい

・筋膜の繋がりを意識したい

・何をどう勉強したらよいかわからない

など、これからの学びのヒントになればと思います。

 

 

募集内容

 

 

■開催日

2024年

1/17 (水)10:00〜11:30満員御礼!

 

追加日程

1/31 (水)13:00〜14:30満員御礼!

 

■費用

無料

 

 

■募集人数

10名

 

 

■準備する物 ︎

・筆記用具

・メモ帳

 

 

■服装

・自由

 

 

■受講規約

規約ページ

 

 

■会場

オンラインセミナーです。ご自宅でご受講ください。

 

 

 

担当者

 

大八木先生からメッセージ

セロ活の呼吸法と、呼吸をしているとき脳にどんな影響が起きているのかをお伝えします。普段自分がどんな呼吸をしているのか気づきましょう。いつでも思い出したときにできる手軽な呼吸法です。オンラインでお会いしましょう♪


藤井先生からメッセージ

健康的なライフスタイルを築くために日常に呼吸法を取り入れ実践することで、ストレスの軽減だけでなく、睡眠の質向上、腸機能促進につながり、健康的なダイエットへも効果的です。是非、ご参加お待ちしています。


森脇先生からメッセージ

あらゆるセラピーに通じる「筋膜の繋がり」について触れながらお話していきます。独学だと難しく感じることも、みんなで一緒に勉強すれば楽しく学べます!テーマに関心がある方はもちろん、基礎的な解剖学に興味がある方も気軽にご参加ください(^-^)


 

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