【学習動画】ホメオスタシスとストレス：ヘッドマッサージ応用知識

ヘッドマッサージ資格講座《短期集中コース》の受講生から「たった2日で座学を理解するなんて無理！」というご意見をいただくことがあります。

はっきり言って、講師の私からみてもその通りだと思います。

実は私も元々、当スクールの受講生です。 そのため、講座でいただく意見の中には、『自分も同じことを感じたな』と共感できるものが多くあります。

講座の座学は、「なんとなくわかった気がする」というところまではいけるのですが、完全に理解するのは難しいです。

さらに“座学を実技に落とし込む”ということはもっと難しいし、時間もかかります。

座学→実技→座学の見直し→実技→座学の見直し→実技→見直し→実技→見直し→実技→・・・・

といった具合に、トライ＆エラーで繰り返していくイメージです。

学習の過程で、色んな身体の関連性に気づくと、余りにも深すぎて「これ一生続くんだろうな～」なんて思ったりします(笑)

少しだけ、私が受講生だったころの話をさせてもらうと、 ヘッドマッサージセラピストの認定試験を受ける前は、実技の手順を覚えるので精一杯だったので、座学の勉強は後回しにしていました。

※当スクールの資格試験は実技のみです(2025年6月現在)。

試験に合格した後に、うやむやになっていた座学を1から学び直したのですが、 不定愁訴、ホメオスタシス、ストレス、脳疲労、睡眠の重要性、自律神経、筋膜の繋がり、ヘッドマッサージの効果などなど…テキストの内容を殆ど覚えていない状態で大変でした。

そんな中、最も効果的な学習方法だと感じたのは、知識の『アウトプット』です。

アウトプットとは、得た(インプットした) 知識を外に出すことをいいます。

本やネットで学んだことを、同僚やお客様に向けて言葉(声)にすることで、脳に記憶がしっかりと定着し、自然と応用知識も身についていったように思います。

皆さんも多少言葉に詰まってもいいので、なるべく多くに人アウトプットをすることをおすすめします。

ヘッドライフには、私と同じように“うやむやになってしまった座学”を学び直せるコンテンツをたくさん設けています。

中でも私は「ヘッドマッサージ以外の身体の基礎知識を知りたい」「ヘッドマッサージの応用知識を身につけたい」という方に向けて学習動画を作っています。

今回は、当スクールの『ヘッドマッサージ資格講座2級テキスト』の内容でもある『ホメオスタシスとストレス』の動画を作成しました。

既に、東京代表の大八木先生や、名古屋代表の藤井先生の動画でも触れられているテーマなので、重複箇所もあるかもしれないですが、それだけ重要なテーマであることが伝われば嬉しく思います。

最後まで読んでいただきありがとうございました。 それではまた次のコラムでお会いしましょう。

作成日：2021年05月24日

更新日：2025年07月04日