《動画３》有田教授に質問！セロトニン・オキシトシン

東京代表の大八木です。

今ちょうど季節の変わり目です。

こんな時期は、体調をくずしやすいとよくいいますが、これは自律神経が気温差により乱れることが原因といわれています。

普段から自律神経を整えておくことが大切になりますね。

では、自律神経はどうやって整えるの？

となると思います。

自律神経は自分の意思ではコントロールできません。

唯一、可能なのが「呼吸」だそうです。

腹式呼吸で自律神経を整えられるそうですが、この腹式呼吸は実は脳内のセロトニン神経も元気にしてくれるのです。

また、私達が施すヘッドマッサージもセロトニン神経を活性化します。

では、自律神経を整えるとは？

正確に言いますと、

リラックスすることが整えることではないです。

一般的にリラックスする時間を持ちましょうというのは、過剰に交感神経が優位になりすぎているからです。

そのような方には必要な言葉です。

理想は、昼間は丁度よく適度に交感神経が働くようになること。

その丁度良い状態に整えてくれるのが、セロトニンなんです。

この時期こそ、自信を持ってヘッドマッサージをオススメできますね(^^♪

今回の動画の質問です。

①セロトニンを放出させるツボと、その効果は？

②睡眠導入剤を使用している人がセロトニンを増やす方法は?

③自律神経の乱れとセロトニンの関係は?

④冷え性は関係ありますか？

⑤ヘッドマッサージで腰痛がなくなりました。脳との関わりですか？

⑥セロトニン、オキシトシンが沢山でると性格は変わりますか？

⑦セロトニンは体のどこに存在しますか？

⑧オキシトシンはどこで発生しますか？

⑨アトピーのお客様がマッサージの後にお顔が白くなるのはなぜでしょうか。

⑩施術中に体がピクピクするのは？

⑪リラックスし過ぎて鬱になることはありますか？

どうぞご覧下さいませ。

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①②③と動画を見ていただきました。

次回の最終の動画④もお楽しみに♪

当協会のヘッドマッサージの研究結果

このメルマガは2020年3月16日に配信しました。