《動画3》有田教授に質問！セロトニン・オキシトシン

ヘッドマッサージ資格講座、東京代表の大八木です。

今ちょうど季節の変わり目です。

こんな時期は、体調をくずしやすいとよくいいますが、これは自律神経が気温差により乱れることが原因といわれています。

普段から自律神経を整えておくことが大切になりますね。

では、自律神経はどうやって整えるの？

となると思います。

自律神経は自分の意思ではコントロールできません。

唯一、可能なのが「呼吸」だそうです。

腹式呼吸で自律神経を整えられるそうですが、この腹式呼吸は実は脳内のセロトニン神経も元気にしてくれるのです。

また、私達が施すヘッドマッサージもセロトニン神経を活性化します。

では、自律神経を整えるとは？

正確に言いますと、リラックスすることが整えることではないです。

一般的にリラックスする時間を持ちましょうというのは、過剰に交感神経が優位になりすぎているからです。

そのような方には必要な言葉です。

理想は、昼間は丁度よく適度に交感神経が働くようになること。

その丁度良い状態に整えてくれるのが、セロトニンなんです。

この時期こそ、自信を持ってヘッドマッサージをオススメできますね(^^♪

①②③と動画を見ていただきました。

次回の最終の動画④もお楽しみに♪

一般社団法人日本ヘッドセラピスト認定協会

ヘッドマッサージ資格講座、東京代表

大八木さとこ

この記事の監修者

江口征次  

インスタグラム大阪会場

ドライヘッドスパ・ヘッドマッサージの専門家

Head Life（ヘッドライフ）代表

一般社団法人日本ヘッドセラピスト認定協会 理事長

株式会社ヘッドクリック代表取締役  

頭ほぐし専門店ａｔａｍａ代表

ヘッドスパ専門店ａｔａｍａ代表

【商品】

・日本初、ヘッドマッサージ施術用枕の販売

・日本初、業務用ヘッドマッサージオイルの販売

【登録商標】

・頭ほぐし専門店atama 登録5576269

・頭ほぐし整体院 登録5977517

・骨相セラピー 登録5790990

ドライヘッドスパ・ヘッドマッサージの専門家として、2010年よりヘッドセラピスト養成講座を開始し、日本全国、海外からも受講がある人気ヘッドマッサージ資格講座を主催している。