セロトニンとメラトニン

東京代表 大八木
東京代表 大八木

東京代表の大八木です。

 

 

いつもブログ読んでくださりありがとうございます。

 

 

 

どうしてもダラダラと過ごしてしまいがちで、

 

年頃の娘と気合をいれ、 散歩、縄跳び、掃除(断捨離)と励ましあいながら過ごしています。

 

 

娘たちも太ってしまってはまずいので・・・

 

一緒に頑張っています((笑))

 

 

今回は画像を添付しました。

 

 

セロトニンとメラトニン、自律神経のイラストです。

 

 

 

セロトニン講座のときにお話ししてるので、

 

受講された方はテキストにあります。

 

 

 

 

このイラストを、自分の言葉で説明できれば

 

お客様にもアドバイスができるのではないかと思います。

 

 

 

 

 

私も体によいと言われたことを

 

わかっていてもなかなか実行にうつせないのですが、

 

 

 

 

生体リズム、睡眠の大切さ、など、

 

なぜ、早起きがよいのか、なんで運動が必要なのか、

 

理由がわかると変えていこうと行動できたのです。

 

 

 

 

体にいいから・・・と

 

浅くいうのでなく深くお伝え出来たらいいですよね。

 

 

 

全部伝えなくてもいいと思うのです。

 

知識ある方、知っている方からでる言葉、

 

 

 

 

たとえば

 

「うちのヘッドマッサージはおすすめですよ」 の言葉の重みが違うと思うのです。

 

 

 

 

そして、引き出しが沢山あれば、

 

その方に合わせたアドバイスができるはずです。

 

 

 

 

 

最初は私も教わったことを全部伝えようとしてました。

 

今は選ぶことができるようになりました。

 

 

 

 

今回はもうひとつ、

 

有田教授の記事をシェアさせていただきます。

 

 

 

 

どうぞ、ご覧ください。

 

コロナ鬱にもオススメです。

 

 ↓

https://friday.kodansha.co.jp/article/109009

このメルマガは2020年5月7日に配信しました。

 

癒しを科学する!

 

セロトニン・オキシトシンとヘッドマッサージ

 

↓↓↓

当協会のヘッドマッサージの研究結果

ヘッドマッサージとセロトニン検証結果
ヘッドマッサージとセロトニン検証結果
有田教授にヘッドマッサージ施術&対談(セロトニン・オキシトシン)
有田教授にヘッドマッサージ施術&対談(セロトニン・オキシトシン)

Youtubeでみる

セロトニン・オキシトシンとヘッドマッサージ

https://youtu.be/Q05GBJPOw24

https://youtu.be/t9AzLeVgthg

https://youtu.be/oXwdw07_Mp4

https://youtu.be/S7EffJBZ-Pk

https://youtu.be/2tYQbLP0Bfw

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