ヘッドマッサージで前頭前野を刺激する

ここは人間が特に発達してる脳で、共感と直感、 ノンバーバルコミュニケーションに必要な場所です。

（ノンバーバルコミュニケーション＝非言語コミュニケーション）

言葉がなくても、 相手の声のトーン、表情などをみて、気持ちや様子に気づける人間らしい働き、そして、 必要な働きの部分です。

この前頭前野を活性化することは、脳トレでもよく言われています。

「川島隆太郎教授監修　脳を鍛える大人のトレーニング」 というゲームでも前頭前野を活性しましょうといっています。

(DSのときもSWICHでも私持ってます！)

この前頭前野の活性ですが、私たちの施すヘッドマッサージでも活性化できるのです。

HPにもあるセロトニンの活性の検証ページでも数値が出ていますが、あのグラフは、 α波２という脳波を表す数値です。

セロトニン神経の活性(リズム運動など)が行われるとこのα波があらわれます。

目を開けていても現れる脳波です。

これは、 有田先生の言葉でお伝えしますと、「クールな覚醒」です。

大脳が少し働きを抑えた状態でいて起きている(覚醒)状態です。

言葉を変えると、言語や論理的な考え、損得を考える脳の働きを抑制しているということです。

 そしてセロトニン活性と同時に、この前頭前野の血流が特に上がっていることが分かったのです。

つまり、セロトニン神経を活性すると、セロトニンの働きがよくなるだけでなく、

 〇脳波がかわる

〇前頭前野の血流があがる

のです。

前頭前野は 「直感と共感」に働くところですから、まとめると、セロトニン神経の活性をすると、大脳の働きを少し抑えながら、直感、共感を高めるのです。

さらに、セロトニンの分泌のおかげで、その時の心の状態は、不安がなく、ネガティブな気持ちもない状態です。

多くの方々が、マインドフルネス、座禅、散歩などにより、よりよいパフォーマンスやアイディアを生み出しています。

スポーツ選手はゾーンに入るという言葉がまさにこの状態だそうです。

イチロー選手も王監督も呼吸法を取り入れ、スティーブ・ジョブズも禅をしていたことは有名な話です。

ベートーベンは散歩をよくしていたそうです。

この呼吸法や、散歩のように同じ脳に働きかけるのがヘッドマッサージです。

「ヘッドマッサージをして直感力を高めましょう！」 

「気持ちを安定させて、パフォーマンスをあげましょう！」

と自信を持って宣伝したいですね。

ただ、ほぐすだけでは、結果はでません。

どのように施術すればよいのか、講座のなかでもお伝えしていますし、こちらのヘッドライフ通信でもお伝えしています。

ぜひ参考にしてください。

 一般社団法人日本ヘッドセラピスト認定協会

ヘッドマッサージ資格講座、東京代表

大八木さとこ

このメルマガは2020年4月4日に配信しました。

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