ヘッドライフ通信をご覧いただきありがとうございます。
ヘッドマッサージ資格講座、東京代表の大八木です。
先日、【呼吸×腸】をテーマに繋究力を高めるオンライン講座を開催しました。
この講座は、無料で参加できるZOOMを使ったオンライン講座です。
繋究力(けいきゅうりょく)とは、繋がりを深く調べ明らかにする力のことです。
私たちの身体は全てが繋がっており、セラピストは、身体の繋がりを正しく使う能力(セラピストリテラシー)が求められています。
一般社団法人日本ヘッドセラピスト認定協会の講師3人で毎回異なるテーマを決めてリレー方式で講義を進めていきます。
当協会の理念は「ヘッドマッサージを通じて頭と心を軽くする」です。
ヘッドマッサージ専門店だからこそ、頭や身体や心の繋がりを知り、お客様の疲れの原因やアドバイスを共有できたらと思います。
また、下記のような方にも是非参加していただきたいです。
繋究力を高める講座が、今後の学びやサロン開業、経営、集客ののヒントになればと思います。
最初に私、東京代表の大八木が、呼吸が脳にどのような影響を及ぼすかについて話しました。
呼吸がしやすい身体、眠りやすい身体を目指す前に、まずは気づいてほしいことがあります。
それは、現代人は「呼吸がしにくい体」になっていることです。
呼吸が浅いと血流が悪くなり、自律神経も乱れ不調がでて「眠りにくい身体」になってしまいます。
この内容に基づき、セロトニンの活性化が期待される呼吸法(セロ活の呼吸法)と、そのセロ活の呼吸法が脳にどのような変化をもたらすかについてお伝えしました。
腸セラピーによって呼吸筋がほぐれると、呼吸が深くなります。
さらに、心地が良いヘッドマッサージで心身が深いリラックス状態となり、呼吸の質を向上させることに繋がります。
続いて「呼吸がしやすい体」をを題材に、福岡代表の森脇先生が筋膜の繋がりの講義をしました。
私がセロトニンの関係性でお話をした呼吸筋をテーマに詳しく解説していただきまた。
当スクールのヘッドマッサージや腸セラピーでアプローチをしている呼吸筋の確認と、その筋肉がどの筋膜ラインに含まれるのかという内容でした。
ヘッドマッサージや腸セラピーでどうアプローチが出来るのかというとても分かりやすい講義で、習得している施術に自信が持てたと思います。
頭(脳)と腸の相乗効果が得られる「脳腸相関セラピー」をサロンメニューとして活用していただきたいです。
呼吸と腸の繋がりを学ぶオンライン講座の最後は、名古屋代表の藤井先生による「睡眠と呼吸法」についての解説でした。
日常生活で呼吸法を積極的に取り入れることは、質の高い睡眠へと繋がります。
そして、ヨガの長年の経験に基づき、呼吸法が自律神経を整える理由について、具体的な呼吸法を交えながら説明してくださいました。
実際に参加者と一緒に呼吸法をレクチャーし体感できたのは良かったと思います。
特に下腹ポッコリ対策の呼吸法や、腸セラピーで出来ること、期待できる効果についての内容は、参加者の皆さんは興味津々でした。
呼吸法の様々な効果のデータも教えてくださり、うまく生活の中に自分に合った呼吸法を取り入れて習慣化し、質の高い睡眠へと導かれると良いですね。
ヘッドマッサージサロンをご利用のお客様は睡眠の悩みを抱えていることが多いです。
今回の呼吸と腸をテーマの講座を受講して当スクールのヘッドマッサージと腸セラピーを、自信を持ってオススメして頂けたら幸いです。
当スクールの3講師コラボ講座では、3人の得意分野でテーマにそって繋がりを意識してお話しています。
同じテーマを多角的にみることで、気づきやひらめきがおきると思います。
また日時が合えば是非ご参加いただきたいたいです。
受講者による感想を頂きましたので、シェアさせていただきます。
感想をいただきました🎵
◼️M.H様 愛知県
本日はお忙しい中ありがとうございました。あっという間に時間がすぎてしまいました。 どの分野もそうだと思うのですが、やはりピンポイントでそこを施術してもよくなるわけではなく、つながっているので色々紐解いていかないとだなぁと、改めて感じました。
◼️M.H様 滋賀県
私自身、背中が痛い時、必ず呼吸が浅くなっている事に気付いて意識して呼吸をするようにしていましたが、今日のセミナーで筋膜との関係など理解できました。
◼️匿名
とても勉強になりました。忘れていた知識の復習にもなりましたし、それぞれの分野をさらに深めたい気持ちが強いです。
◼️Y.I様 千葉県
改めて呼吸の大切さ、筋膜の知識のありなしではだいぶ違うな、と感じました。
今回のセミナーで学んだこと
◼️M.H様 愛知県
呼吸の仕方は、習慣化し実践してみたいと思いました。 またお客様への呼吸法の提案、筋膜へのアプローチ等学んだことを活かしていきたいと思います。
◼️M.H様 滋賀県
筋膜と呼吸の関係
◼️匿名
呼吸の大切さを再確認し、人に伝えていくことで、自分の知識にしようと思います。呼吸法も具体的で、すぐに取り入れられるので、早速日々の習慣にします。
◼️Y.I様 千葉県
無意識の呼吸のほかに、意識的にする呼吸が大事。
人は1日2万回の呼吸をしている 。
呼吸が浅くて早い人が多い。
筋膜の知識や繋がりを知ることで、施術に相乗効果が高まる。
横隔膜が硬いと酸素が届きづらい。
質の高い睡眠と呼吸(カパラバディ呼吸法)の実践
作成日 2024年1月20日
更新日2024年12月7日
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大八木さとこ
一般社団法人日本ヘッドセラピスト認定協会
東京代表
セロ活アドバイザー資格講座・代表
セロトニンDojo認定セロトニントレーナー
睡眠健康指導士
感涙療法士
〒105-0003
東京都港区西新橋1-20-9山西ビル3F
「科学的根拠に基づいた癒し」東邦大学有田教授が監修!
【登録商標】
頭ほぐし専門店atama 登録5576269
頭ほぐし整体院 登録5977517
骨相セラピー 登録5790990
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