リンパは免疫の基礎

ヘッドセラピスト・睡眠健康指導士 名古屋代表 藤井なおみ
ヘッドセラピスト・睡眠健康指導士 名古屋代表 藤井なおみ

ヘッドライフ通信をお読みいただき誠にありがとうございます。

 

名古屋代表の藤井です!

 

 

 

コロナ禍で運動不足になっていませんか?

 

本日はリンパと免疫のお話です。

 

 

 

コロナ禍で在宅が増えると、

 

どうしても運動不足になりますね。

 

 

 

リンパ液は、自ら流れるチカラを持っていないので

 

関節や筋肉を動かさないといけません。

 

 

 

じーっとしていると、流れが悪くなりむくんでいしまいます。

 

 

 

リンパ管は、カラダの中の下水管と言われるように

 

老廃物を流してくれます。

 

 

 

リンパの流れが悪い=老廃物が流れていない。

 

 

 

「リンパ流しは一日にして成らず。」

 

という格言があったとか、なかったとか。

 

 

 

それだけではなく、リンパは、

 

菌を退治する

 

異物や細菌を血管に入れないようにする

 

ウイルスなどへの抗体を作り、病原菌の再侵入を防ぐ

 

 

とっても大切な免疫機能です。

 

 

 

セルフでも流せるし、

 

運動やストレッチでも良いし。

 

 

 

とにかく、じっとして動かないのはリンパに限らす

 

カラダに良くないことです。

 

 

 

「座りっぱなし症候群」というのもあり、

 

様々な病気を誘発することがわかっています。

 

 

 

コロナ禍の中、

 

免疫力は上げておきたいですね。

 

 

リンパは、免疫の基礎の基礎。

 

 

 

サロンメニューとしても

 

絶対にあったほうがいに決まっています。

 

 

ある店・ない店

 

持つもの・持たざる者

 

 

説明はいりません。歴史が証明しています。

 

 

 

リンパマッサージおすすめです!

 

 

 

 

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このメルマガは2021年4月28日に配信しました。

 

ブログ作成者

 

藤井 なおみ

 

ヘッドセラピスト

睡眠健康指導士

食育アドバイザー

ベビーヨガセラピー

高齢者イスヨガ講師

 

一般社団法人日本ヘッドセラピスト認定協会

名古屋代表講師

その他、ハンド、腸セラピー資格講座の講師

ヘッドセラピスト・睡眠健康指導士

 

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