リンパマッサージをおすすめする3つの理由

ヘッドセラピスト|睡眠健康指導士|名古屋講座代表 藤井なおみ
ヘッドセラピスト|睡眠健康指導士|名古屋講座代表 藤井なおみ

 

続くコロナ禍の中、テレワークや外出自粛など、のびのびできない生活で体は運動不足状態ではないでしょうか。

 

今回は、体ケアのひとつリンパマッサージをおすすめする3つの理由を上げていきたいと思います。

リンパは免疫の基礎
リンパは免疫の基礎

 リンパの役割「免疫機能と排泄機能」

 

リンパには2つの役割があります。

 

一つは、リンパ節の中でリンパ球が身体に入ってきた細菌を攻撃し破壊したりと、異物が血液循環系へ 侵入するのを防ぐために働く免疫機能。

 

もう一つは、静脈で回収できなかった老廃物や余分な水分を 運び体外に排泄機能の役割があります。

 

このようにリンパは、私達の身体を守ってくれています。

 

 

 不調のサインはリンパの流れが悪い?

 

リンパ液は、自ら流れるチカラを持っていないので関節や筋肉を動かさないといけません。

 

そのため、関節や筋肉を動かさないと ・肩こり、首こり ・便秘 ・冷え、むくみ  など体の不調として現れます。

 

ほかにも「座りっぱなし症候群」というのもあり、様々な病気を誘発することがわかっています。

 

とにかく、じっとして動かないのはリンパに限らずカラダに良くないことです。

 

そのため、日頃いかに リンパの流れをよくすることが不調を改善する 一つの方法であるとも思います。

 

 

 リンパ流しは一日にして成らず

 

昔から、リンパの流れが悪い=老廃物が流れていない。

 

「リンパ流しは一日にして成らず。」

 

という格言があったとか、なかったとか言われてますが

 

きっと、現代より昔は今よりも体を動かす事が多かった時代であったはずですが、現代は昔に比べて便利なものが 増え運動不足がちです。

 

できれば、日常の中で体を動かす事で リンパを流す大切さを施術を通して、セラピストとして伝えていく事ができると思います。

 

 

 最後にリンパマッサージのおすすめ

 

如何でしたでしょうか、上記の1,2,3は、 私がおすすめするリンパマッサージ3つの理由になります。

 

 

まとめますと、リンパ管は、カラダの中の下水管と言われるように、

 

老廃物を流してくれる排泄機能と菌を退治し異物や細菌を血管に入れないようにするウイルスなどへの抗体を作り、

 

病原菌の再侵入を防ぐとっても大切な免疫機能も担っています。

 

 

 

また、関節や筋肉を動かさないことからリンパの流れが悪い=老廃物が流れていないなど

 

リンパの流れが良い事が大切でありリンパは免疫の基礎でもあります。

 

そのため感染対策も含め免疫力は上げておきたいですよね。

 

 

セルフでもリンパマッサージにより流す事、運動やストレッチでも流れやすい体にはなりますが

 

サロンメニューとしてもリンパマッサージがある店・ない店とでは差別化になります。

 

 

持つもの・持たざる者、説明はいりません。 

 

「リンパ流しは一日にして成らず。」と歴史も言ってます。

 

 

当協会のリンパマッサージは、ヘッドマッサージとのセットメニューにも取り入れやすい服の上から出来ることにメリットがあります。

 

リンパマッサージは、サロンメニューの一つにおすすめです。

 

このメルマガは2021年4月28日に配信しました。

再配信 2022/●/●

 

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