骨盤ゆらしが大切!

骨盤をゆらゆら何度も繰り返し行うと良いことばかりです。

 

そして、誰でも簡単に行えます。

 

小学生が体重100キロの大人にすることもできます。

 

 

 

むかし、金魚運動が流行りましたが、動き的にはちょっと異なります。

 

 

 

骨盤をゆらすと、

 

 

第一に、仙腸関節が緩みます。(仙骨と腸骨の間です)

 

 

 

 

身体を揺らすだけで筋肉や関節が緩むのは

 

理学療法士協会の報告(2010年)にもありますが

 

仙腸関節が緩むと骨盤の歪みが整います。

 

 

 

骨盤調整の授業は2014年11月以来ながらくやっていませんが、

 

骨盤が歪む原因は、悪い癖(習慣)が主です。

 

 

 

☑ 脚をよく組む癖がある

 

☑ 左右どちらかに体重をかけて立つ癖がある

 

☑ バッグをいつも同じ側にかける癖がある

 

☑ うつ伏せで寝る癖がある

 

 

など、その悪い癖の影響を受けるのが主に仙腸関節です。

 

 

 

仙腸関節が歪むと足の長さに左右差が出ます。

 

 

 

では、想像してください。

 

 

  ↓ ↓ ↓

 

 

今、あなたは椅子に座っているとします。

 

 

その椅子の足の長さが左右で違います。

 

 

座っているあなたの身体はどうなりますか?

 

 

傾いた座面を補正するように、

 

あなたは、身体をゆがめて座ることになります。

 

 

 

10分後

 

 

20分後

 

 

30分後

 

 

辛いですよね。

 

 

それが毎日だとしたらどうなりますか?

 

 

 

腰痛、肩こり、背中の張りや痛み、頭痛、・・・

 

そして、全身の歪みになり自律神経が狂いだします。

 

頭蓋骨(顔・頭)まで歪みます。

 

 

 

 

そうすると必ず、

 

ホルモンバランスが崩れ、免疫力、自然治癒力の低下につながります。

 

 

これで、病気になりやすい弱い体の出来上がりです。

 

 

 

 

骨盤を揺らして仙腸関節を整えることは

 

全身にとって大きくプラスに働きます。

 

 

 

 

やっぱり、骨盤ゆらしは大切です。

 

 

 

 

生理不順や不妊症、婦人科、泌尿器科系のなどのお悩みにもサポートできます。

 

 

事実、不妊に専門特化した骨盤矯正の治療院はあります。

 

 

 

 

余談ですが、

 

 

大阪にある治療院で3回10万円の施術をしている先生がいます。

 

 

しかも、3ヶ月待ちの人気治療院で、

 

声が出なくなった人が出るようになったりするほど

 

 

まさに、ゴットハンドです。

 

 

 

 

その治療チームの1人の先生とたまに連絡を取るのですが、

 

 

少し緊張します。

 

 

普通に食事しているだけなのですが、急に質問がきます。

 

 

 

 

治療家

「江口さん身長いくつですか?」

 

 

 

「179㎝です。」

 

 

 

治療家

「足のサイズは?」

 

 

 

「え?…28㎝です。」

 

 

 

治療家

「179㎝の縦長のもの(身体)を28㎝×2つの接着面(足裏)だけでバランスをとるのは難しくないですか?」

 

 

 

私(試されている感がえぐい…汗)

「え?・・・。そうですね。物理的に…。」

 

 

 

治療家

「しかも、179㎝の身体はじっとしていないでよね。」

 

 

 

「そうですよね。やっぱり、足裏のアーチとか重要ですね。治療院でよくやっている中敷きのインソールとか。・・・」

 

 

 

治療家

「さすが、江口さん。インソールいいですね。でも、そもそも脚の長さが違う人にインソールするのはどうなんですか?」

 

 

 

私(続くんかい!汗)

「あ~なるほど、脚の長さを揃えてからインソールする方がいいですね・・・。」

 

 

 

治療家

「江口さんなら、どうやって脚の長さを揃えます?」

 

 

 

「骨盤調整ですかね・・・。」

 

 

 

治療家

「そうですよね。骨盤が歪むと足の長さが狂いますもんね。」

 

 

 

 

そんな感じで、 やっぱり、骨盤は大切です。

 

 

 

そして、

 

 

「骨盤ゆらし」をオススメするその他の理由は?

 

 

次回の「骨盤ゆらしのやり方と効果」お話しします。

この記事はヘッドライフ代表江口によるものです。

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