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シワになる４つ原因
今回のテーマは「シワ」です。
シワがあると、一気に老けた印象になりますね。
ほうれい線、目の周りのシワ、おでこのシワ。
そして、眉間のシワ。
今まで無かった場所にシワがあると、なんとかしなきゃと焦ってしまう。
分かります（笑）
でも、まずはその気になるシワがどうして出来るのかをきちんと把握することが大切。
原因が分かれば、対策も出来る！！のです。
一般的にシワの原因は大きく４つ。
『乾燥』『弾力性低下』『刺激』『くせ』。
（１）
乾燥シワは、いわゆる小じわが多いです。
「皮膚表面の細かいシワが目立ってきた。」
そんな時は保湿が大切！！
保湿はお肌をキレイにする上で絶対必要なケア。
寒くなったこの時期は特に意識して保湿してあげてください。
（２）
続いて弾力性の低下。
これは加齢によるものが多いです。寝起きに付いた寝具などのシワ。それがなかなか取れない。
そんな時は弾力性が低下しているかも。
加齢はどうしようもありませんが、実年齢以上に老けている方も多いのも。それは食生活や睡眠の質の悪さが原因の老け。
焦ってコラーゲンなどを飲むよりも、バランスの良い食事や生活習慣の見直しが大切です。
（３）
そして刺激。これは紫外線を代表する刺激です。
紫外線だけでなく、日々の洗顔時のこすり（これはシミの原因にもなります）や、頬ずえなどのお顔を触ってしまう癖も入ります。
昔ニキビなどがあった方は、ついついお顔を触ってしまう。
なんてお話もよく聞きます。
また、乾燥してお肌が敏感になり、かゆみがあると、ついつい手が行ってしまうことも。
大切なのは一番の天敵紫外線からお肌を守る紫外線対策ですが、意外と盲点なのが、このお肌を触る時。
お肌は非常に繊細なのでゴシゴシこすったり、掻いたりしないよう気をつけたいものです。
（４）
最後に。一番シワを深くしてしまう表情ジワ。
眉間のしわや笑いジワを代表とする表情の癖からくるシワです。
これも加齢により弾力がなくなるとより深くなります。
同じ表情をすればするほどそのシワは深く固定されていきます。
でも安心して下さい。
眉間のシワも改善されますよ。
私の患者様も眉間のシワが改善された方沢山いらっしゃいます。でも、笑いジワは可愛らしいのでそのままにしましたが（笑）
まず、眉間にシワが出来てしまうのは目に力が入っているから。
目に力が入る原因は人それぞれ。
ある方は、車移動が多く、光がまぶしくてついつい目に力が入っていました。そこで度付きサングラスをすぐにオススメしました。
ある方は。デスクワークでひどい眼精疲労でした。そこで、目の養生施術を行うと共に、日常でも目をいたわるようお伝えしました。
最後に皆さんも一番嫌なパターンだと思いますが、イライラしちゃうという方。気がつくとイライラしてしまう。
東洋医学で『怒』の感情がコントロール出来ないときは、『肝』がお疲れであることが多いです。
『肝』の詳しい説明をすると長くなるので、このコラムでは置いておいて。
そんな時は筋肉を伸びやかにするストレッチや、血流を促す半身浴などがオススメです。
目の使いすぎは熱が上に上るのでNG。
【イライラ気分を解消させる養生施術】＋【美容鍼】を受けられ、私の患者様も眉間のシワが取れました。
ちなみにおでこのシワは、頭皮を柔らかくすると改善されることが多いです。
皆様の得意分野ですね！
おでこのシワは実は金運の印という噂もありますが、金運よりも美貌！！（笑）
シワの改善は、お顔だけでなく身体全体の体質改善もプラスするとより効果的です。
また、そんなお話もコラムに書いていきますね。
そして、ご報告です。
ヘッドライフの読者の皆様に私のセミナー（美容メソッド）を受けていただけるよう江口代表と調整中です。
その際は、ツボや東洋医学、美容の知識がない方にもしっかりお話させて頂きます！
皆様にお会いできるのが楽しみです！
では次回のコラムをお楽しみに♪
3ヶ月先まで予約の取れない
女性鍼灸・あん摩マッサージ指圧師
神谷 江代
年のせいと諦めないで！をモットーに、体質改善から美容鍼灸までトータルケアを行う施術家。
完全自費施術、完全予約制の施術は３ヶ月先まで予約が埋まっている。
また、施術だけでなく、国立大学大学院で生理学を専攻。
鍼灸あん摩マッサージ指圧師の専門学校を首席卒業。
という今まで培った知識と、臨床家県を伝える講師としても活躍。
専門的になりすぎず、分かりやすいと好評。
施術家向け講座、市民向け講座と幅広い実績を持つ。
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懇親会を開催します！
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おすすめ！ブラッシュアップ講座
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1/24(金)10：00～12：15
「頭皮カウンセリング＆頭皮性格診断」代表江口、大八木
https://www.headlife.org/touhicounseling/
1/24(金)13：00～15：00
「背中とお尻（骨盤）ほぐし講座」代表江口、大八木
https://www.headlife.org/senakaoshiri/
1/24(金)15：40～17：10
「ふくらはぎ集中講座」代表江口、大八木
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1/24(金)17：30～19：00
「肩もみマスター講座（座位）」代表江口、大八木
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