継続できてケガをしないおうちエクササイズ〜体幹編〜(松本先生)

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少人数!

 

ZOOMを使ったオンラインセミナー

  

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 ご自宅でプチレッスン!

 

 

 
 このような方にオススメ‼

テレワークでいつも以上に運動不足

運動習慣がない

最近ちょっと太った

怪我をした(持病がある)ので怖い

 

 

 

 
 講座内容

継続する目標作り

筋肉について、ちょこっと詳しくなる

完全指導型、おうちでできるエクササイズ〜体幹〜

 

・前半…座学

・後半…運動(全身が映る距離、パソコンやスマホを床に置いていただけるとわかりやすいです)

 

 

 
 参加資格・要件

 

どなた様でもご参加可能!下記の内容をご確認ください。

 

 

 

 

気軽に使えるオンライン会議アプリ

 

 

ZOOMのダウンロード(無料)

https://zoom.us/download

 

ZOOMの使い方

https://www.youtube.com/watch?v=hnAD7KdKSKM

 (その他、ユーチューブ内の説明動画をご活用ください)

 

 
 募集要項

■開催日

 

 

準備中です。

 

 

 

■費用

2,500円(税込)

今回限りの料金です。

 

■定員

①②それそれ4名まで

 

※直接指導させていただくため、少人数です。

※定員になり次第、締め切らせていただきます。

 

 

■準備する物 ︎

・筆記用具

・メモ用紙1枚

・ヨガマット (運動するので、畳でも絨毯でも可。フローリングはオススメしません。)

・クッションや枕(体力に合わせて使用しないことあり)

・スペース (横になった姿がパソコンで写るスペース)

 

  

■服装

・動きやすい服

 

 

■受講規約

規約ページ

 

 

 

■会場

オンラインセミナーです。ご自宅でご受講ください。

※顔出し必須です。

 

 

 
 講師紹介

 

松本 大輔(まつもと だいすけ)

 

藍野大学医療保健学部理学療法学科卒業

・理学療法士

・予防医療診断士

・アンチエイジングプランナー

・認定腸セラピスト

・ラジオ体操指導員

・健康検定1級

・福祉住環境コーディネーター2級


食事と運動の大切さを感じ、自身の身体でダイエットと体質改善を行い、ニキビ肌・風邪の引きやすさ・ポッコリお腹を解消し、筋肉質な身体も手に入れた。

ニキビ肌が見られることが苦痛で、相手の視線を気にしてしまう日々からも脱却。

◎サプリメントやプロテインを使わない独自の食事メソッド、

◎12年の理学療法士経験を活かした筋トレ器具不使用の運動メソッド

を対面、もしくは テレビ電話 を通じて提供しています。

それに加え遠隔でファスティング・アトピー・生理不順・肩こり・頭痛・腰痛 その他あらゆる体調不良の改善の声をいただいてます。

 

 

~ 要確認 ~

 

 

 

①下記フォームからお申込みください。

 

②協会からの返信が届きましたらご入金ください。

 

③ご入金確認後に参加URLをお送りします。

 

④当日、開始の2分前にアクセスしてお待ちください。

 

 

お申込みフォーム

 

メモ: * は入力必須項目です

 

幸せサロンの作り方講座

https://www.headlife.org/shiawase/

 

 

アンチエイジング講座(基礎・総論)

https://www.headlife.org/anti-aging/

 

 

アンチエイジング講座(糖質編)

https://www.headlife.org/toushitsu/

 

 

明日から使える!リラクゼーション解剖学講座(筋・骨)

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姿勢分析と効果を出すアプローチ講座

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