くつろぎ・宴の脳科学

東京代表の大八木です。

今日も脳科学的なお話です。

テーマは、「くつろぎ　宴」 です。

来年、1/25に懇親会があるので

「脳科学的に懇親会は何をもたらすのか」

お伝えできればと思います。

この時間は、きっと、

オキシトシンが分泌されます。

その理由は、

共有、共感、達成、

おもてなし、おしゃべり、 美味しい、

得意なお話、相づち、目をわす、楽しい、笑う

があるからです。

オキシトシンがでれば、

ストレスホルモンコルチゾールの数値が下がります。

そして、

講師の話を聞いたり、

周りのかたとお話をして、

共感を共有してモチベーションがあがれば、

意欲、やる気のドーパミンが分泌されるはずです。

ドーパミンがでると

ストレスを感じにくくなるので

ありがたい脳内伝達物質です。

「私、人見知りだから・・・」

「初対面は苦手・・・」

「大勢いるのは気が引ける・・・」

大丈夫です。

適度なストレスも大切。

その時、脳内では、

ノルアドレナリンが分泌されます。

ノルアドレナリンは、

パフォーマンス向上させる物質です。

自らに適度な緊張を与え、

自己成長をしていきましょう。

余談ですが、

日頃からそうゆう場であまりにもドキドキしちゃう方は、

ノルアドレナリン(危機的管理システム)が出すぎてしまうのです。

そのような人は、

日頃からセロトニンを分泌させてください。

ノルアドレナリンを調整してくれます。

勉強目的で無くてもいいです。

1/25は、セラピストさんにとっては、

いつも忙しくしている土曜日だけど、

たまには、 飲んで食べて、

楽しくお過ごしになるのはいかがでしょうか？

これもひとつ、

頭のリセット、心のリセットのお時間にして頂いても嬉しいです。

私達なりのおもてなしさせて頂きます♪

いつも 「いらっしゃいませ♪」と言ってるセラピストさん。

この日だけは、お客様気分で、

「ようこそ、お越しくださいました！」

「いらっしゃいませ♪」 と、言われてみてください。

各分野でご活躍されている方々のお話をきけるのも、

普段と違って、お食事を楽しみながら

リラックスして聞く講義は、また違う気付きがあるかもしれませんね。

皆さんがお客様にリラックスしてほしいと思うのと同じように、

私達も頑張ってるセラピストさんに楽しんで欲しいと思うのです。

セロトニン第一人者の有田先生が

「おもてなし」のことをこう話してます。

「御札めぐり、巡礼は太陽に浴びながら、歩く、

　⇒これが、セロトニン活性

そして宿坊や教会で、食事や寝床をよういして、もてなす

　⇒オキシトシン活性

人は、これで元気になることを神様のご利益という。

脳科学では、このホルモンの活性化が体を変えたのだと説明ができると。」

共感、共有のたくさんつまった懇親会。

みんなで盛り上げ、達成させる懇親会。

オキシトシン分泌にいらしてください。

東京まで懇親会に参加してきました♪

と、遠くからいらしたこと、

また参加していただきましたことに

価値のある時間になりますように頑張ります。

新しい手帳が届いたら、 1/25懇親会と是非ご予定を！！

東京代表

大八木さとこ

日時

1/25(土)11：00～15：00

※無料のプチ講座が6個あります。

　↓↓↓

詳細はコチラ！

1/24(金)10：00～12：15

「頭皮カウンセリング＆頭皮性格診断」

https://www.headlife.org/touhicounseling/

1/24(金)13：00～15：00

「背中とお尻（骨盤）ほぐし講座」

https://www.headlife.org/senakaoshiri/

1/24(金)15：40～17：10

「ふくらはぎ集中講座」

https://www.headlife.org/fukurahagi/

1/24(金)17：30～19：00

「肩もみマスター講座（座位）」

https://www.headlife.org/zai/

1/25(土)16：30～18：30

「サロンで使える睡眠セミナー」

https://www.headlife.org/suimin/

1/26(日)10：00～16：45

「姿勢分析と効果が出るアプローチ講座」

https://www.headlife.org/shisei/

1/26(日)17：00～19：00

「幸せサロンの作り方講座」

https://www.headlife.org/shiawase/

＜おすすめのテクニック＞

脳内血流促進法（ポンピング法）

最短時間で脳の血流を改善し、脳疲労解消、自律神経調整、認知症予防、脳梗塞の予防を行います。

ロッキング法

仰向けの状態で身体の背面をほぐすテクニック。骨盤が緩めば頭蓋骨も緩みさまざまな効果が期待できます。

頭蓋底リリース法

指が届かない頭蓋骨の底の中心部分を緩める手技です。脳脊髄液の流れが良くなることからホルモンバランスが整い更年期障害や体質改善に有効です。