夫婦で楽しむセルフケア♪

日本ホームケアセラピー協会 ヘッドセラピスト片岡先生
日本ホームケアセラピー協会 ヘッドセラピスト片岡先生

皆様こんにちは!

 

日本ホームケアセラピー協会代表の片岡です。

 

 

 

やっと梅雨明けしましたね!

 

8月になった途端、真夏の暑さ☆

 

 

 

 

私は夏が好きなのでやっと夏が来たー!!

 

という感じですが、

 

今年は世の中の状況が異なりますね。

 

 

 

新型コロナウイルスの影響で、

 

実家への帰省や旅行を控える方も多いみたいです。

 

 

 

我が家も例外ではなく今年は帰省できません。

 

 

残念そうにしている主人が少しかわいそうになりました(^-^;

 

 

 

 

そんな主人に

 

先日ヘッドマッサージをおねだりされたのですが、

 

その日もうだるような暑さだったこともあり、

 

 

 

気分転換の意味でも自分で出来る

 

セルフヘッドマッサージのやり方をレクチャー!

 

 

 

一緒に20分ぐらい楽しめました☆

 

(オキシトシン出たかも♪)

 

 

 

主人はマッサージをすると

 

すぐに変化を感じる人で、

 

 

 

 

ヘッドマッサージではすぐ眠くなり、

 

 

 

 

腸セラピーでは、

 

じわじわと手足の末端まで温かくなるのを感じ、

 

 

 

 

ハンドリフレは

 

最初は痛がりますが座ってやっていても

 

いつの間にか動けないくらいの眠気に襲われ、

 

 

 

 

フットリフレでは

 

最初はどこを触っても飛び上がるくらい痛がるのですが、

 

 

 

終わった後は

 

羽が生えたみたいに足が軽くなった♪

 

と喜ぶほどです(笑)

 

 

 

 

 

そんな感じで、

 

どれでもすぐに効果を実感するようなのですが、

 

 

さすがに自分で自分の頭をほぐすのはどうかな?

 

と思いつつ、レクチャーしていると

 

 

 

主人は「あ~」「お~」「うぅ~」とか言っています。

 

 

 

 

やがて、

 

目がくっつきそうになるくらい眠そうな顔・・・

 

 

 

 

セルフマッサージでここまで眠りそうになる人初めて見ましたが(笑)

 

喜んでもらえてよかったです。

 

 

 

 

ここ数か月は、

 

自宅にいる時間がすごーく長いので

 

 

良い気分転換になり、

 

私的にも良かったです。

 

 

 

 

「やっぱり、マッサージは、人にやってもらわないと。」

 

という意見も多いと思いますが、

 

 

 

セルフマッサージでもここまで気持ち良く、

 

気になった時に自分で疲れが取れるのはいいなと思いました!

 

 

 

(たまに通常のヘッドマッサージもしてあげています。)

 

 

 

8/30に新橋会場をお借りしてセルフケア講座を開催致します。

 

9月にはオンラインでの講座も開催する予定で準備中です。

 

 

 

また、疲れた家族を癒してあげたい方のために、

 

家庭版ヘッドマッサージ講座も横浜会場での開催を準備中です。

 

 

(動画作りました→Youtube

 

 

 

 

大切なご家族や友人を癒し、

 

オキシトシン・セロトニンを活性化し、

 

より良い関係を築いていただければ幸いです。

 

 

日本ホームケアセラピー協会

代表 片岡けいこ

 

 

セルフヘッドのやり方

https://www.hctherapist.com/

 

家庭版ヘッドマッサージ資格講座

https://www.hctherapist.com/home123

このメルマガは2020年8月6日に配信しました。


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