夫婦で楽しむセルフケア♪

皆様こんにちは！

日本ホームケアセラピー協会代表の片岡です。

やっと梅雨明けしましたね！

8月になった途端、真夏の暑さ☆

私は夏が好きなのでやっと夏が来たー！！

という感じですが、

今年は世の中の状況が異なりますね。

新型コロナウイルスの影響で、

実家への帰省や旅行を控える方も多いみたいです。

我が家も例外ではなく今年は帰省できません。

残念そうにしている主人が少しかわいそうになりました(^-^;

そんな主人に

先日ヘッドマッサージをおねだりされたのですが、

その日もうだるような暑さだったこともあり、

気分転換の意味でも自分で出来る

セルフヘッドマッサージのやり方をレクチャー！

一緒に20分ぐらい楽しめました☆

（オキシトシン出たかも♪）

主人はマッサージをすると

すぐに変化を感じる人で、

ヘッドマッサージではすぐ眠くなり、

腸セラピーでは、

じわじわと手足の末端まで温かくなるのを感じ、

ハンドリフレは

最初は痛がりますが座ってやっていても

いつの間にか動けないくらいの眠気に襲われ、

フットリフレでは

最初はどこを触っても飛び上がるくらい痛がるのですが、

終わった後は

羽が生えたみたいに足が軽くなった♪

と喜ぶほどです(笑)

そんな感じで、

どれでもすぐに効果を実感するようなのですが、

さすがに自分で自分の頭をほぐすのはどうかな？

と思いつつ、レクチャーしていると

主人は「あ～」「お～」「うぅ～」とか言っています。

やがて、

目がくっつきそうになるくらい眠そうな顔・・・

セルフマッサージでここまで眠りそうになる人初めて見ましたが(笑)

喜んでもらえてよかったです。

ここ数か月は、

自宅にいる時間がすごーく長いので

良い気分転換になり、

私的にも良かったです。

「やっぱり、マッサージは、人にやってもらわないと。」

という意見も多いと思いますが、

セルフマッサージでもここまで気持ち良く、

気になった時に自分で疲れが取れるのはいいなと思いました！

（たまに通常のヘッドマッサージもしてあげています。）

8/30に新橋会場をお借りしてセルフケア講座を開催致します。

9月にはオンラインでの講座も開催する予定で準備中です。

また、疲れた家族を癒してあげたい方のために、

家庭版ヘッドマッサージ講座も横浜会場での開催を準備中です。

（動画作りました→Youtube）

大切なご家族や友人を癒し、

オキシトシン・セロトニンを活性化し、

より良い関係を築いていただければ幸いです。

日本ホームケアセラピー協会

代表　片岡けいこ

★セルフヘッドのやり方

https://www.hctherapist.com/

★家庭版ヘッドマッサージ資格講座

https://www.hctherapist.com/home123

このメルマガは2020年8月6日に配信しました。