脳疲労と趣味にまつわる話

本日は、脳疲労と趣味にまつわる話です。

ヘッドマッサージ資格講座ではいくつかの“グレーゾーン”、“リスクのある話”をしたりします。

例えば、 “趣味や楽しいことをすることは、ストレス解消法として有効だけれど注意が必要ですよ” だとか。

詰まる所、“趣味や楽しいことが無い人”にとっては、アドバイスとして適切ではない場合があるからです。

先日のヘッドマッサージ資格講座(福岡)で受講生の方からこんな話を聞きました。

『お客様のリフレッシュ方法として、何か趣味になるようなものを提案したいけど、私が無趣味なもので困っちゃう(;´∀｀)(笑)』

無趣味のお客様に趣味を勧めるのは多少リスクがありますが、

無趣味のお客様に趣味を提案するのはそんなにリスクはないかもしれませんね。

あるとすれば、提案したものと、お客様の興味がマッチしない場合と、ライフスタイルに自分の時間が中々取れない人には「趣味を作る？そんな時間ないよ。」といわれるかもしれません。

ここは慎重にいきたいところですね。

私事ですが、私も趣味に救われて生きてきた人間なので、趣味に没頭した時のリフレッシュ効果は絶大なものと感じています。

『趣味の提案ですか！はぁー、それは面白いですねぇ(^^♪』

ここは1つ講師として、いや…1人の多趣味人間として、心に刺さる提案をしたいところ・・・。

そこで私が提案させてもらったのは、ズバリ『絵を描くこと』です。

絵を描くことがなぜ脳疲労解消になるかをひとしきり熱弁させていただき、その場はとても盛り上がりました。

(「盛り上がっていたのは、もしかしたら自分だけだったのかもしれない…」と今更不安になりながらコラムを書いています)

このことをきっかけに、私は新たな試みを始めてみました。

それは、noteです。

※以下note公式より抜粋

noteでできること

☑自分の好きなことや伝えたいことを投稿する

☑好きなクリエイターの記事を読んで、応援する

☑同じ趣味や思いを持った人と、サークルでつながる　

人それぞれ価値観は違っても、自分の人生の中に楽しいと思えることがあるかないかって、心の不調の良し悪しに大きな差があると思います。

だからそれを『発信』して『共有』して、趣味であったり、何か新しいことに挑戦する『きっかけ』になれたら、それ以上のことはないなと思い、始めました。

noteでは、『疲労×絵』をコンセプトに、描くことと自律神経の関係性であったり、単純に絵って面白いよ～という内容で展開していくつもりです。

8割以上が私の趣味性が占めていますが、江口代表の粋な計らいで、宣伝(？)させていただきました(;^_^

いつもヘッドライフ通信を読んでいただきありがとうございます。

また次のコラムでお会いしましょう。　

福岡担当　森脇ゆう

PS.

長文にお付合いいただき、お疲れのことと思いますが、最後にこれだけ読んでいってください (;・∀・)

現場で役立つはずです(ﾟ∀ﾟ)

モリワキユウ　

『ストレス解消法を探す前に知っておくといいこと』 https://note.com/moriwaki0111/n/n02569ddd3f85

このメルマガは2021年7月2日に配信しました。

無料動画

▶ 動画を見る！

この記事の作成者

福岡担当講師

森脇ゆう

一般社団法人

日本ヘッドセラピスト認定協会

インストラクター

NPO法人日本ストレッチング協会

認定ストレッチングインストラクター

日本成人病予防協会認定　

生活リズムアドバイザー

健康リズムカウンセラー

福岡市内で暮らしている２児のパパです。建築業界から、自身の腰痛をきっかけに施術業界に転向しました。

以後、自身の経験から“お客様の生活に寄り添う施術”をモットーに活動しています。セミナー講師としては、“生徒さんの学ぶ気持ちに寄り添う指導”をモットーとしています。

【登録商標】

頭ほぐし専門店atama

登録5576269

頭ほぐし整体院

登録5977517

骨相セラピー　

登録5790990

講座コース

・筋肉と筋膜を学ぶ基礎勉強会

・頭皮毛髪アドバイザー資格講座

・頭皮と毛髪の基礎講座

・頭皮カウンセリング講座＆頭皮性格診断

・初心者向け・体質改善の考え方講座

・初心者向け・睡眠基礎講座

・睡眠ライフスタイルプランナー資格講座

・セロ活アドバイザー認定講座

・癒しの科学！セロトニン、オキシトシン講座

・セロトニンとメラトニン１日のリズム講座

・セロ活講座（すぐに使えるセロトニン・オキシトシン活性法）

・椅子ヘッドセラピー資格講座

・アロマヘッドセラピー資格講座

・ヘッドマッサージのプラス手技講座

・うつ伏せのヘッドマッサージ講座

・小顔頭蓋骨・骨盤調整講座

・腸セラピー資格講座

・リンパマッサージ資格講座

・ハンドリフレクソロジー資格講座

・フットリフレクソロジー資格講座

・肩もみマスター講座（座位）

・首もみマスター講座（うつ伏せ・仰向け・横向き）

・ふくらはぎ集中講座

・背中とお尻（脊柱・骨盤）ほぐし講座

・肩甲骨はがし講座

・胸鎖乳突筋ほぐし講座

・腸腰筋ほぐし＆股関節ストレッチ講座

・セルフストレッチのアドバイスマスター講座

・腰痛対策ストレッチ講座

・「ねむスト」眠れる身体を作るストレッチ講座

・ストレッチ講座（全身33種類）

・体感して学べる講座～呼吸法の効果をあげるエクササイズ～

・コーンロウ編み方講座（基礎）

・サロン開業セミナー

・サロン開業・経営相談会

・個人コンサルティング

・はじめての東洋医学（中医学）講座

・はじめてのツボ講座

・ヘッドマッサージで使える１４のツボ講座

・もっとヘッドマッサージで使える眼精疲労対策のツボ講座

・不眠症対策の本格ツボ講座

・頭痛対策の本格ツボ講座

・キレイなお肌に役立つ・美顔ツボ押し講座

・不妊の悩みに寄り添う東洋医学セラピー「温法」

・経絡マッサージ講座（足・腕・顔）

・眼精疲労のセルフツボ押しメンテ術

・そうだったのか！東洋医学「気・血・水」体質チェック講座

・季節の養生講座（春・夏・秋・冬）

（2023年7月7日時点）

詳細ページ