フリーランスリズムとクロノリカバリー

いつも、ヘッドライフをお読み頂きありがとうございます。

睡眠ファーストな藤井でございます。

懇親会では、9割が初対面とアウェイな環境、 30人以上の前で話すのは6年ぶりでした。

緊張も少しありましたが、何か得るものが伝えられたらとの思いでお話させて頂きました。

ご参加頂きました卒業生の皆様、本当にありがとうございました。

今日は、懇親会でお話した「25.2時間サイクル」 について少しだけシェア致します。

一般的に24時間サイクルで時計は進みますが、個人の習慣性環境による生活リズムは、24時間と25.2時間と変化します。

また、25.2時間のリズムのことを「フリーランスリズム」と言います。

今の現代人に必要なのは、個々の習慣性環境を知ることです。

しかし、わかっていても誰かが力を貸さないとなかなかできない人が多いのが現状と感じています。

少し前に公開しました睡眠ライフスタイルプランナー講座では、 「クロノリカバリー」→【時間を取り戻す】 本来人間がもつ生体リズムを取り戻すお手伝いをすることを目的に知識と指導の技術を習得していきます。

是非、睡眠の悩みをもつ方のサポートをヘッドマッサージと合わせて提供する力をつけませんか！

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このブログは2023年11月30日に作成しました。

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